آب زردآلو را می توان 2 ساعت قبل از غذا نوشید (برای کسانی که دیابت دارند ممنوع است).
آب پرتقال را نباید با معده خالی نوشید.
آب سیب – نه تنها خوشمزه، بلکه یک نوشیدنی بسیار سالم است. فواید آب سیب زرد در تهران برای بدن مدت زیادی است که مورد تردید قرار نگرفته و توسط داده های علمی تایید شده است.
آناناس با غذا مصرف می شود (نباید توسط کسانی که از زخم معده یا گاستریت رنج می برند استفاده شود).
گیلاس برای بستن چربی در طول وعده های غذایی نوشیده می شود (برای کسانی که از زخم معده و اسیدیته بالا رنج می برند ممنوع است).
آب انگور 2 ساعت قبل از غذا مصرف می شود (برای کسانی که برونشیت مزمن و دیابت دارند ممنوع است).
آب گلابی 10-15 دقیقه قبل از صبحانه یا ناهار مصرف می شود (زنان باردار و مبتلایان به کولیت نباید آن را بنوشند).
آب کدو تنبل، گوجه فرنگی و توت سیاه را می توان در هر زمان نوشید.
آلو همراه با وعده های غذایی برای کاهش وزن مصرف می شود.
سیب زمینی باید بین وعده های غذایی مصرف شود، به استثنای ماهی و محصولات گوشتی برای این دوره.
با کمک آب کلم می توانید در عرض 2-3 هفته چندین کیلوگرم وزن کم کنید و زخم را درمان کنید (در طول روز باید 1 لیتر در وعده های کوچک بنوشید).
بیایید ببینیم آب سیب چه فایده ای دارد و آیا می تواند به بدن ما آسیب برساند یا خیر.
هر آب میوه طبیعی، از جمله آب سیب، ترکیب شیمیایی یکسانی دارد و از نظر طعم و عطر کمی با میوه ای که از آن تولید می شود متفاوت است، اما از میوه رسیده با فشار دادن و بدون توسل به عملیات حرارتی به دست می آید.
مواد مفیدی که بخشی از آب سیب هستند :
بسیاری از مواد معدنی، عناصر کمیاب، و همچنین بسیاری از آنزیم ها – پتاسیم، سدیم، فسفر، روی، منگنز، فلاونوئیدها، فیتونسیدها، کاروتنوئیدها و غیره.
